2008年04月20日
ボレーはラケットを振らない－4月20日の練習
今日は来週用事があって練習出来ないので、振り替えを行いレッスン２コマ受講。
＜今日のテーマ＞
★スクールレッスンのテーマ『つなぎのボレー』
★個人的テーマ
１．インパクトの瞬間もボールを見る。
２．打球の軌道をイメージする。
３．打った後にすぐ構える。
４．サーブをいれる。
＜練習後の自己評価など＞
１．インパクトの瞬間までボールを見る。
→ ８０％ぐらいの出来。
特にフォアハンドだが少し安定してきた。
ボレーボレーの練習の時に感覚が掴みやすい。
２．打ったあとすぐにかまえる。
→ ５０％ぐらいの出来。すぐ忘れる。
３．ボールの起動を意識する。
→ ３０％ぐらいの出来。あまり意識せず。
４．サーブを入れる。
→ コーチから体が開いていることを注意される。前にも注意されてなるべくトスを上げた手を残すことを意識していたのにいつの間にか他のことに意識を集中しておろそかになっていたらしい。
ボレーはラケットを振らないこととインパクトの瞬間までボールを目で捉えることを意識。
現状はまだダメダメでしっかりとラケットで捕らえることがなかなか出来ず、力のないボールが返ることが多い。
少しづつは改善しているのだが。
スィートスポットに当たってないからだろうと思い、とにかくよくボールを見ることを意識していたのだが、ボールを見ていてもしっかりとしたボールにならないことがあるので、他にもダメな原因があるのではと思っている。
多分ラケットを振ってしまってインパクト前後のラケット面がしっかり固定されていないからではないかと考えているところ。
コーチからは力が入りすぎというアドバイスもあったので力を抜いてボールの軌道を意識してラケット面をセットして踏み込む。
これだけだと思うのだがなかなか出来ない。
1週間集中してボレー＆ストロークのラリーをすれば感覚がつかめそうな気がするけど。
実際にはそんな機会がないところがつらいところ。
感覚を掴んで安定するまではもうちょっと時間がかかりそう。
＜今日のテーマ＞
★スクールレッスンのテーマ『つなぎのボレー』
★個人的テーマ
１．インパクトの瞬間もボールを見る。
２．打球の軌道をイメージする。
３．打った後にすぐ構える。
４．サーブをいれる。
＜練習後の自己評価など＞
１．インパクトの瞬間までボールを見る。
→ ８０％ぐらいの出来。
特にフォアハンドだが少し安定してきた。
ボレーボレーの練習の時に感覚が掴みやすい。
２．打ったあとすぐにかまえる。
→ ５０％ぐらいの出来。すぐ忘れる。
３．ボールの起動を意識する。
→ ３０％ぐらいの出来。あまり意識せず。
４．サーブを入れる。
→ コーチから体が開いていることを注意される。前にも注意されてなるべくトスを上げた手を残すことを意識していたのにいつの間にか他のことに意識を集中しておろそかになっていたらしい。
ボレーはラケットを振らないこととインパクトの瞬間までボールを目で捉えることを意識。
現状はまだダメダメでしっかりとラケットで捕らえることがなかなか出来ず、力のないボールが返ることが多い。
少しづつは改善しているのだが。
スィートスポットに当たってないからだろうと思い、とにかくよくボールを見ることを意識していたのだが、ボールを見ていてもしっかりとしたボールにならないことがあるので、他にもダメな原因があるのではと思っている。
多分ラケットを振ってしまってインパクト前後のラケット面がしっかり固定されていないからではないかと考えているところ。
コーチからは力が入りすぎというアドバイスもあったので力を抜いてボールの軌道を意識してラケット面をセットして踏み込む。
これだけだと思うのだがなかなか出来ない。
1週間集中してボレー＆ストロークのラリーをすれば感覚がつかめそうな気がするけど。
実際にはそんな機会がないところがつらいところ。
感覚を掴んで安定するまではもうちょっと時間がかかりそう。
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