2008年12月23日
12月23日の練習
パートナーと2時間ひたすらラリー。
今日はとにかくスプリットステップを意識した。
タイミングが合わなくてもいいからとにかく飛ぶこと。
これを意識して分かったことは、まずミスったと思ったときは次のスプリットステップを忘れてしまうこと。
この時はそれどころか元のポジションに戻ることすら出来ていない。
したがってまずはミスったと思わないこと。
思ったとしても体は次の動きが止まらないように癖をつけること。
次に分かったことは確実に動き出しが早くなるということ。
少々タイミングがずれてもメリットの方が大きい。
そのかわり結構疲れる。
打ったボールはまだまだ安定しない。
スプリットステップを行うことによって比較的早くボールが飛んでくる位置に入れるようになったが、
打点が遅れているように感じた。
途中、バウンド＆ヒットなどを試してみるがなかなかつかめた感じがしない。
特に高くバウンドするボールに対して高い打点で打とうとすると窮屈に感じることが多く、
最初ボールに対して近づきすぎかとも思ったが、それよりもタイミングが遅くなって、
打点が後ろになることの窮屈さの方が多い気がした。
ひたすらラリーを続けて最後の１０分ぐらいでなんとなく感覚を掴みかけたが、
時間切れ終了。
常にスプリットステップを踏んで反応を早くし、
ラケットは早く引いて溜めのある構えでボールに対峙し、
ボールを見ることでスイングのタイミングを合わせ、
なるべくインパクトの瞬間までボールを見続けることでスイートスポットにあて、
フォロースイングの大きさでボールの深さをコントロールし、
打った後に次のボールに対処出来るポジションにすばやく戻る。
これをスムーズに行えるようになりたい。
今年はあと１回練習時間を作って、なんとか出来そうなイメージを掴んで来年に続けたい。
今日はとにかくスプリットステップを意識した。
タイミングが合わなくてもいいからとにかく飛ぶこと。
これを意識して分かったことは、まずミスったと思ったときは次のスプリットステップを忘れてしまうこと。
この時はそれどころか元のポジションに戻ることすら出来ていない。
したがってまずはミスったと思わないこと。
思ったとしても体は次の動きが止まらないように癖をつけること。
次に分かったことは確実に動き出しが早くなるということ。
少々タイミングがずれてもメリットの方が大きい。
そのかわり結構疲れる。
打ったボールはまだまだ安定しない。
スプリットステップを行うことによって比較的早くボールが飛んでくる位置に入れるようになったが、
打点が遅れているように感じた。
途中、バウンド＆ヒットなどを試してみるがなかなかつかめた感じがしない。
特に高くバウンドするボールに対して高い打点で打とうとすると窮屈に感じることが多く、
最初ボールに対して近づきすぎかとも思ったが、それよりもタイミングが遅くなって、
打点が後ろになることの窮屈さの方が多い気がした。
ひたすらラリーを続けて最後の１０分ぐらいでなんとなく感覚を掴みかけたが、
時間切れ終了。
常にスプリットステップを踏んで反応を早くし、
ラケットは早く引いて溜めのある構えでボールに対峙し、
ボールを見ることでスイングのタイミングを合わせ、
なるべくインパクトの瞬間までボールを見続けることでスイートスポットにあて、
フォロースイングの大きさでボールの深さをコントロールし、
打った後に次のボールに対処出来るポジションにすばやく戻る。
これをスムーズに行えるようになりたい。
今年はあと１回練習時間を作って、なんとか出来そうなイメージを掴んで来年に続けたい。
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