2008年05月04日
トスは妥協しない－5月4日の練習
今日は週一回のスクール（80分）。
先週都合によりテニスが出来なかったのではりきりぎみ。
＜今日のテーマ＞
★スクールレッスンのテーマ『スマッシュ』
★個人的テーマ
１．インパクトの瞬間のボールと目距離感を意識する。
２．特にボレーの時にボールをキャッチする感覚を試す。
３．サーブをなんとか入れる。
トスの位置を色々試す。
トスを上げた後、体の芯がぶれないように意識する。
左手を残し体が開かないように意識する。
＜練習後の自己評価など＞
１．インパクトの瞬間のボールと目距離感を意識する。
→フォアハンドは打つ度毎のばらつきが減ってきた。
・まだ体に近くて窮屈なときがある。
・もう少し、打点を体の前にしたい。
・バックハンドは課題が多い。
・距離間的にはもう少し体と離した位置で、打点はもっと前にしたい。
２．特にボレーの時にボールをキャッチする感覚を試す。
→体の前でボールを捕らえることと同時に、
ボールをつかむような感覚・意識を試したのだが、ぜんぜんであった。
ラケットでボールを掴む感覚を持とうとするのが、イメージ的に無理があるので？
３．サーブをなんとか入れる。
トスの位置を色々試す。
トスを上げた後、体の芯がぶれないように意識する。
左手を残し体が開かないように意識する。
→トスの前後の位置を試すことでよくなってきた。
コーンを狙っての練習で２球連続コーンに当てることが出来た。
トスの位置がずれたと思った時に妥協して打ってしまうとまず入らない。
妥協はしないことが重要。
先週練習出来なかったので、その間頭の中で色々なことをイメージして練習に望んだが、少しイメージと近づいたと思えるのがサーブ。後はまだまだ。練習あるのみ。
先週都合によりテニスが出来なかったのではりきりぎみ。
＜今日のテーマ＞
★スクールレッスンのテーマ『スマッシュ』
★個人的テーマ
１．インパクトの瞬間のボールと目距離感を意識する。
２．特にボレーの時にボールをキャッチする感覚を試す。
３．サーブをなんとか入れる。
トスの位置を色々試す。
トスを上げた後、体の芯がぶれないように意識する。
左手を残し体が開かないように意識する。
＜練習後の自己評価など＞
１．インパクトの瞬間のボールと目距離感を意識する。
→フォアハンドは打つ度毎のばらつきが減ってきた。
・まだ体に近くて窮屈なときがある。
・もう少し、打点を体の前にしたい。
・バックハンドは課題が多い。
・距離間的にはもう少し体と離した位置で、打点はもっと前にしたい。
２．特にボレーの時にボールをキャッチする感覚を試す。
→体の前でボールを捕らえることと同時に、
ボールをつかむような感覚・意識を試したのだが、ぜんぜんであった。
ラケットでボールを掴む感覚を持とうとするのが、イメージ的に無理があるので？
３．サーブをなんとか入れる。
トスの位置を色々試す。
トスを上げた後、体の芯がぶれないように意識する。
左手を残し体が開かないように意識する。
→トスの前後の位置を試すことでよくなってきた。
コーンを狙っての練習で２球連続コーンに当てることが出来た。
トスの位置がずれたと思った時に妥協して打ってしまうとまず入らない。
妥協はしないことが重要。
先週練習出来なかったので、その間頭の中で色々なことをイメージして練習に望んだが、少しイメージと近づいたと思えるのがサーブ。後はまだまだ。練習あるのみ。
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