2008年08月16日
ボールを見る感覚－8月16日の練習
今日はパートナーと2時間コートを借りて練習。
ひたすらストロークラリー。
＜練習のテーマ＞
ボールをインパクトの瞬間まで見る感覚を確認する。
ターゲットを意識する。
＜感想など＞
毎度のことながら、なかなかラリーが続かずもどかしさを感じるが、ボールをインパクトの瞬間まで見る感覚は今日やっとつかめたのかもしれない。
このテーマは、テニスを始めてちょっとしたころからのものであり、『ボールをインパクトする瞬間まではっきりとボールを見ていたか？』と自分自身に問いかけた時に、自信を持って見ていると言えない状態だったからだ。
最近、ボールにフォーカスするということでかなりボールを見る感覚を掴んでいた気がするが、はっきりと見えてたといえるのはボールがバウンドして跳ね上がってくるあたりまでだったが、今日は自分の視野にラケットが入ってくる状態までしっかりとボールにフォーカスしていることを認識出来た。その先はボールとラケットがかぶるのではっきりとしたイメージ（残像）が残っていないが、集中力を高めていけばいつかラケットの裏側からボールを捕らえているところにピントが合う日がくるのかもしれない。
今日はかなりのところまでボールを見る感覚を掴めたが、但し、毎回これが続いたわけではない。ラリーの最中に毎回無意識でこれが行われるようにすることが目標。
後半、バックハンドもボールが見えている現象が起こったので、今まで全く自信のなかったバックハンドも少し感覚がつかめたような気がする。
下がって打つ深いボールと高い打点で打つ時が今後の大きな課題になりそう。特にバックハンドの高い打点はどうやって打っていいのかよく分からない。
ひたすらストロークラリー。
＜練習のテーマ＞
ボールをインパクトの瞬間まで見る感覚を確認する。
ターゲットを意識する。
＜感想など＞
毎度のことながら、なかなかラリーが続かずもどかしさを感じるが、ボールをインパクトの瞬間まで見る感覚は今日やっとつかめたのかもしれない。
このテーマは、テニスを始めてちょっとしたころからのものであり、『ボールをインパクトする瞬間まではっきりとボールを見ていたか？』と自分自身に問いかけた時に、自信を持って見ていると言えない状態だったからだ。
最近、ボールにフォーカスするということでかなりボールを見る感覚を掴んでいた気がするが、はっきりと見えてたといえるのはボールがバウンドして跳ね上がってくるあたりまでだったが、今日は自分の視野にラケットが入ってくる状態までしっかりとボールにフォーカスしていることを認識出来た。その先はボールとラケットがかぶるのではっきりとしたイメージ（残像）が残っていないが、集中力を高めていけばいつかラケットの裏側からボールを捕らえているところにピントが合う日がくるのかもしれない。
今日はかなりのところまでボールを見る感覚を掴めたが、但し、毎回これが続いたわけではない。ラリーの最中に毎回無意識でこれが行われるようにすることが目標。
後半、バックハンドもボールが見えている現象が起こったので、今まで全く自信のなかったバックハンドも少し感覚がつかめたような気がする。
下がって打つ深いボールと高い打点で打つ時が今後の大きな課題になりそう。特にバックハンドの高い打点はどうやって打っていいのかよく分からない。