2008年08月17日
下がって打つボール－8月17日の練習
通常のスクールレッスン。
＜レッスンテーマ＞
試合感覚を身につける。
＜個人テーマ＞
楽しむ。
＜レッスンメニュー＞
球出し（手出し）デュースサイドフォア１球、アドサイドバック１球
球出し（手出し）デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
球出し（ラケット）デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
球出しボレー デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
１週目はつなぎのボレー、２週目は決めのボレー、３週目はスマッシュ。
球出しボレー ランダム２球
ローテーションメニュー
サーブ・リターン
ゲーム形式
＜感想など＞
楽しめた。これは満点。
球出しのストロークとボレーがいつもよりうまくいかなかった。
特にボレーは、昨日掴んだインパクトの瞬間までボールを見ることが出来てなかった。
結果的に思ったようなボールが打てなかった。スマッシュもそう。出来れば練習をやり直したい。
ローテーションメニュー及び試合での動きはまあまあ。クロスラリーもあまりミスがなく振り切って打てたと思う。ただし、後ろに下がって打つボールで２度ネットにかけてしまった。これが次の課題になりそうだ。
問題なのは下がる場面で〝あせる〟ことなのではないかと思う。ボールを見てラケットの真ん中に当たればそれなりにボールは返っていくはずなので〝あせる〟ことによって
きちんとボールを捕らえることが出来ていないのではないかと思う。機会があれば深いボールを球出ししてもらい下がって打つボールに慣れることを試してみたい。一度、難しくないイメージを作ってしまえば〝あせる〟こともなくなりミスも減るはずと考える。
今日はサーブが良かった。今までは打っても全く入りそうになかったが今日は概ね狙ったところにボールが飛んだ。○
＜レッスンテーマ＞
試合感覚を身につける。
＜個人テーマ＞
楽しむ。
＜レッスンメニュー＞
球出し（手出し）デュースサイドフォア１球、アドサイドバック１球
球出し（手出し）デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
球出し（ラケット）デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
球出しボレー デュースサイドフォア・バック各１球、アドサイドフォア・バック１球。
１週目はつなぎのボレー、２週目は決めのボレー、３週目はスマッシュ。
球出しボレー ランダム２球
ローテーションメニュー
サーブ・リターン
ゲーム形式
＜感想など＞
楽しめた。これは満点。
球出しのストロークとボレーがいつもよりうまくいかなかった。
特にボレーは、昨日掴んだインパクトの瞬間までボールを見ることが出来てなかった。
結果的に思ったようなボールが打てなかった。スマッシュもそう。出来れば練習をやり直したい。
ローテーションメニュー及び試合での動きはまあまあ。クロスラリーもあまりミスがなく振り切って打てたと思う。ただし、後ろに下がって打つボールで２度ネットにかけてしまった。これが次の課題になりそうだ。
問題なのは下がる場面で〝あせる〟ことなのではないかと思う。ボールを見てラケットの真ん中に当たればそれなりにボールは返っていくはずなので〝あせる〟ことによって
きちんとボールを捕らえることが出来ていないのではないかと思う。機会があれば深いボールを球出ししてもらい下がって打つボールに慣れることを試してみたい。一度、難しくないイメージを作ってしまえば〝あせる〟こともなくなりミスも減るはずと考える。
今日はサーブが良かった。今までは打っても全く入りそうになかったが今日は概ね狙ったところにボールが飛んだ。○
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