めざせ中級！社会人プレーヤーの軌跡テニス暦５年の社会人プレーヤーです。会社のサークルで月２回程度の練習。昨年１０月からはスクールに週１回通ってます。現在初中級クラス。中級めざして日々練習中。

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2008年11月20日

緊張への対策

来週の試合だが、
そもそも経験が少ないので緊張することが予想される。

今回緊張への対策だが以下のことを考えている。
・事前に自分の出来ること出来ないことを整理して実力以上のものを望まない。
・ミスは必ずあるので気にしない。
・プレーの合間に呼吸に集中して整える。（特にサーブ時）
・相手を見てプレーの流れを見るようにする。
・一点集中法で集中力を高める。（特にサーブ時）

さて、これらが実際、試合中にどれだけ出来るか。
経験してこようと思う。

テニス考 | 投稿者レブロン王 22:53 | コメント(0) | トラックバック(0)

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緊張への対策

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