2008年11月07日
結局何を？
テニスが出来るのは週末なのに平日もあれやこれやと
色んなことを考えているので、
何を意識すれば良いのだったか分からなくなってきた。
そこで今週末の練習に向けて意識するテーマを整理しておく。
今週のブログを読み返すと課題としてあげているのは、
○テークバックを早く
○タイミングを意識する
○スピードに慣れる
○高い打点でのストロークを試す
○コースを狙う
○焦らない
○プレーが途切れるまで集中する
○イメージしてボールを打つ
多すぎて結局どれも中途半端にしか出来ないことになりそうだが、
似たような課題もあるので少し整理してみる。
まず、
『テークバックを早く』これは少し強制的にくせをつけたいので今回もテーマとする。
『タイミングを意識する』と『コースを狙う』は
『イメージしてボールを打つ』の中に含まれると思うのでこれで１本化する。
『スピードに慣れる』は特別意識しなくても相手がボールを打ってくれば
対応せざるを得ないので意識する項目からはずす。
『高い打点のストローク』も高い打点も含めてイメージすることにして
『イメージしてボールを打つ』に集約。
『焦らない』もボールに集中していれば対応出来るはずなので
『プレーが途切れるまで集中する』に含める。
これで３つに集約出来た。
○テークバックを早く
○プレーが途切れるまで集中する
○イメージしてボールを打つ
上の３つの基本的なテーマにプラスしてゲーム形式では、
ポイントを捕るまでをイメージして望みたい。
例えば、相手の苦手なバックにサーブを入れて甘くなったところを前衛パートナーがポーチなど。
そこで最終的には以下のようにまとめる。
○連続したプレーをイメージしてボールを打つ
○テークバックを早く
○ポイントが決まるまで集中する
これだけにまとめても実際、練習になると1週間ぶりの興奮で
全てを忘れて楽しんでしまうのがいつものパターン。
色んなことを考えているので、
何を意識すれば良いのだったか分からなくなってきた。
そこで今週末の練習に向けて意識するテーマを整理しておく。
今週のブログを読み返すと課題としてあげているのは、
○テークバックを早く
○タイミングを意識する
○スピードに慣れる
○高い打点でのストロークを試す
○コースを狙う
○焦らない
○プレーが途切れるまで集中する
○イメージしてボールを打つ
多すぎて結局どれも中途半端にしか出来ないことになりそうだが、
似たような課題もあるので少し整理してみる。
まず、
『テークバックを早く』これは少し強制的にくせをつけたいので今回もテーマとする。
『タイミングを意識する』と『コースを狙う』は
『イメージしてボールを打つ』の中に含まれると思うのでこれで１本化する。
『スピードに慣れる』は特別意識しなくても相手がボールを打ってくれば
対応せざるを得ないので意識する項目からはずす。
『高い打点のストローク』も高い打点も含めてイメージすることにして
『イメージしてボールを打つ』に集約。
『焦らない』もボールに集中していれば対応出来るはずなので
『プレーが途切れるまで集中する』に含める。
これで３つに集約出来た。
○テークバックを早く
○プレーが途切れるまで集中する
○イメージしてボールを打つ
上の３つの基本的なテーマにプラスしてゲーム形式では、
ポイントを捕るまでをイメージして望みたい。
例えば、相手の苦手なバックにサーブを入れて甘くなったところを前衛パートナーがポーチなど。
そこで最終的には以下のようにまとめる。
○連続したプレーをイメージしてボールを打つ
○テークバックを早く
○ポイントが決まるまで集中する
これだけにまとめても実際、練習になると1週間ぶりの興奮で
全てを忘れて楽しんでしまうのがいつものパターン。